傷つきやすいあなたへ『引き算の人生』のすすめ

– 引き算の人生 –

人生は足し算だと思っていました。

学校へ行って新しいことを勉強し、
できなかったことができるようになる。

友達をつくる。

知識や技術を身につける。

働いてお金をもうける。

服を買う、車を買う、家を建てる。

足りないものは足していく。

知識、学歴、資格、お金、持ち物、人間関係、
なんでも多ければ多いほどいいと思っていました。

人生は足し算でした。

うつ病になって、
なにもできない惨めさを知りました。

仕事はおろか、起き上がることもできません。

電話に出るのも、人に会うのも苦痛になりました。

今までできたことが、できなくなりました。

やりたくてもできないこと、
どんなにしたくても、やってはいけないことも
増えました。

それから人生は引き算になりました。

たくさんあることの中から、
ほんとうにしなければならない
ことだけを残す引き算です。

大切なことと、どうでもいいこと、
どうしても私がしなければならないことと、
ほかの人に代わってもらってもいいこと、
時間をかけてしたほうがいいことと、
手を抜いてもいいこと、
少しずつ見分ける知恵がついてきました。

わたしにしかできない、
ひとにぎりのことを
心をこめてする。

引き算の人生も、
悪くないと思います。
木村 藍
傷つきやすいあなたへ

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